Selbstwirksamkeitstraining "Dein sicherer Ort"

Diese zweistündige Session richtet sich an Alle, die sich eine kleine Auszeit nehmen wollen und offen für Fantasiereisen und Kreativangebote sind. Der innere sichere Ort ist ein Platz in unserer Vorstellung, an den wir uns zurückziehen können, wenn wir Belastendes fernhalten und Kraft tanken wollen. Wir begeben uns auf eine Reise zu diesem Ort, der in uns liegt und uns Ruhe und Schutz vermitteln kann, wenn wir in Stress geraten.

Diese Technik ist eine Standardübung aus der Traumatherapie, kann aber auch in stressigen Alltagssituation entspannen und Halt bieten.