RESI - WAS?! Starterworkshop Resilienz und Stress

In einem kleinen Workshop erhalten die Teilnehmer*innen dieses Kurses eine Einführung in das Thema "Stress" und verstehen, was es mit dem Wörtchen Resilienz eigentlich so auf sich hat.

In 2-3 Stunden schauen wir und verschiedene Stressoren an und befassen uns mit der Bedeutung der seelischen Widerstandskraft. Wir testen unsere aktuelle Resiliensfähigkeit und lernen die verschiedenen wichtigen Resilienzfaktoren kennen. Bei ausreichend Zeit werden verschiedene Übungen eingesetzt, damit jede*r  einen ersten Eindruck erhält, wie trainiert werden kann.

2 - 3 Stunden
4 - max 20 Personen
Preisgestaltung je nach Anfrage
als Gruppenpauschale oder pro Person.