Change and Cheers – Midlife Magic 45plus
Austausch, Impulse & Lebensfreude für Frauen ab 45

Mitten im Leben – und trotzdem verändert sich so viel: Körper, Beziehungen, Familie, Beruf, Wünsche und Grenzen. Viele Frauen spüren rund um die Lebensmitte, dass eine neue Phase beginnt – mit Fragen, Abschieden, Unsicherheiten, aber auch mit neuen Freiheiten und Möglichkeiten.

Mit Change and Cheers – Midlife Magic 45plus entsteht ein Frauenraum für alle ab 45, die diese Zeit bewusst und in guter Gesellschaft gestalten möchten.

"Jede nach ihrer Fasson" hätte meine Oma jetzt gesagt. 

Change and Cheers – Midlife Magic 45plus
Austausch, Impulse & Lebensfreude für Frauen ab 45

Mitten im Leben – und trotzdem verändert sich so viel: Körper, Beziehungen, Familie, Beruf, Wünsche und Grenzen. Viele Frauen spüren rund um die Lebensmitte, dass eine neue Phase beginnt – mit Fragen, Abschieden, Unsicherheiten, aber auch mit neuen Freiheiten und Möglichkeiten.

Mit Change and Cheers – Midlife Magic 45plus entsteht ein Frauenraum für alle ab 45, die diese Zeit bewusst und in guter Gesellschaft gestalten möchten.

"Jede nach ihrer Fasson" hätte meine Oma jetzt gesagt. 

Stärke dein seelisches Immunsytem!

Dieses Webinar gibt dir erste wichtige Informationen und einen einfachen Einstieg in das Thema der Resilienzförderung.

Elternabend Resilienisch: Entdecke die Kraft der Sprache

Du möchtest dein Kind stärken, gelassener durch herausfordernde Situationen gehen und eure Kommunikation bewusster gestalten? Dann ist dieser Elternabend ein erster Einblick in die Welt vom „Resilienisch“ als Sprache und Haltung nach Nora Völker Munro (Resilienzschule).

Rasmus Resilienztraining zur Stressbewältigung am Nachmittag

Mit Förderung als Präventionsangebot nach § 20 SGB V durch die gesetzlichen Krankenkassen

RASMUS steht für "Resilienz durch Achtsamkeit und Selbst-Mitgefühl und Selbst­fürsorge". Es ist ein Gruppen­training zur Stärkung der seelischen Wide­rstandskraft, d.h. der Resilienz der Teil­neh­men­den. Das Training wurde von der Er­fahrungs­expert*innen gUG in Berlin entwickelt.

DIE INHALTE orientieren sich an sieben Resilienzfaktoren mit besonderem Fokus auf Achtsamkeit und Selbstmitgefühl.

DIE TEILNEHMENDEN
· stärken ihr »seelisches Immunsystem«
· üben sich in Achtsamkeit
· erlernen einen liebevollen, mitfühlenden Umgang mit sich und Anderen
· erweitern ihre Stressbewältigungskompetenzen
· erfahren mehr über sich und ihre Potenziale

Resilienisch im Familienalltag – Trainingskurs für Eltern 

In diesem mehrteiligen Kurs vertiefst du die Inhalte des Elternabends und lernst, die Resilienisch-Gehirnampel und den Resilienisch-Satzbau im Familienalltag praktisch anzuwenden. Du entwickelst mehr Sicherheit für herausfordernde Situationen, stärkst die Verbindung zu deinem Kind und findest Worte, die Orientierung, Verständnis und innere Stärke fördern

Verschenken Sie Zeit zum Training der Resilienzkräfte und der inneren Balance.