Beratung, Begleitung, Training für
Kinder, Privatpersonen und Fachkräfte

Mit Förderung als Präventionsangebot nach § 20 SGB V durch die gesetzlichen Krankenkassen
RASMUS steht für "Resilienz durch Achtsamkeit und Selbst-Mitgefühl und Selbstfürsorge". Es ist ein Gruppentraining zur Stärkung der seelischen Widerstandskraft, d.h. der Resilienz der Teilnehmenden. Das Training wurde von der Erfahrungsexpert*innen gUG in Berlin entwickelt.
DIE INHALTE orientieren sich an sieben Resilienzfaktoren mit besonderem Fokus auf Achtsamkeit und Selbstmitgefühl.
DIE TEILNEHMENDEN
· stärken ihr »seelisches Immunsystem«
· üben sich in Achtsamkeit
· erlernen einen liebevollen, mitfühlenden Umgang mit sich und Anderen
· erweitern ihre Stressbewältigungskompetenzen
· erfahren mehr über sich und ihre Potenziale

Verschenken Sie Zeit zum Training der Resilienzkräfte und der inneren Balance.